ما هي الأيورفيدا؟
الأيورفيدا هو نظام طبي هندي قديم يعتمد على خمسة عناصر أساسية تسمى البوتاس. ترتبط هذه العناصر بالحواس الخمس ولها تأثير على "أجهزة النشاط" الأخرى. يقال إنها تساعد في المرض وتحسن الصحة العامة.
نظام طبي هندي قديم
الأيورفيدا ، أو "علم الحياة"؟ هو نظام طبي هندي قديم متجذر في الفيدا ، وهو عبارة عن مجموعة واسعة من المعرفة الشفوية التي تم تدوينها. هذه النصوص هي الكتب المقدسة التأسيسية للهندوسية وتعتبر أساس الطب الهندي التقليدي. يركز هذا النظام الطبي على العلاقة بين الجسم والعقل ، والوقاية من الأمراض والحفاظ على التوازن.
أقدم النصوص المنسوبة إلى الأيورفيدا هي الفيدا ، المكتوبة باللغة السنسكريتية القديمة. أنها تحتوي على الكتب المقدسة للهندوسية ، بما في ذلك وصف أنظمة الجسد الأربعة والعناصر الأربعة وطرق الحياة. تعد Atharva Veda أقدم هذه النصوص ، وقد تمت كتابتها حوالي 900 قبل الميلاد. يحتوي على أوصاف تفصيلية لأكثر من ألف مرض وعلاجاتها ، بما في ذلك التقنيات الجراحية.
الأيورفيدا هي واحدة من أقدم أنظمة الشفاء الشاملة في العالم ، وقد تم تطويرها منذ أكثر من 3000 عام في الهند. يشجع نظام الشفاء هذا على تغيير نمط الحياة والعلاجات الطبيعية التي تهدف إلى تحسين الصحة. تبدأ العملية بالتنقية الداخلية ، وقد تتضمن نظامًا غذائيًا خاصًا أو علاجات عشبية. وقد يشمل أيضًا العلاج بالتدليك واليوجا أو التأمل.
تعتمد الأيورفيدا على الهندوسية ، وتؤكد أن الجسد والعقل والروح مترابطة. لقد تطور على مر القرون وأصبح معترفًا به الآن كنظام طبي شرعي. في الهند ، يستخدم ثلثا السكان الأيورفيدا كشكل من أشكال الرعاية الصحية الطبيعية. في الولايات المتحدة ، تشير التقديرات إلى أن 751000 شخص قد خضعوا لعلاج الايورفيدا.
كانت الأيورفيدا جزءًا حيويًا من النظام الصحي في الهند وجزءًا مهمًا من التراث الوطني للهند. كان متجذرًا في معرفة الأعشاب والنباتات الطبية. ساعد البحث العلمي في تحديث الأيورفيدا وجعلها مكونًا رئيسيًا للطب البديل. الممارسات الطبية الحديثة لها ثمن باهظ ، لكن الأيورفيدا يمكن أن تكون بديلاً رائعًا لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف العلاج الطبي الحديث.
العلاج الطبيعي للمرض
الأيورفيدا هو نظام طبي تقليدي وتكميلي يعزز العافية من خلال الاستفادة من خصائص الشفاء الطبيعية للجسم. يقوم على مبادئ الترابط العالمي وقوى الحياة ، ويهدف إلى تخليص الجسم من الشوائب وتقليل الأعراض وتحسين مقاومة المرض. يستخدم على نطاق واسع التوابل والأعشاب الشائعة في علاجه. يجب على الممارسين إكمال برامج التدريب المعترف بها من قبل الدولة. في بعض الولايات ، تم اعتماد مدارس الايورفيدا الآن كمرافق تعليمية.
تؤكد الأيورفيدا أيضًا على اتباع نظام غذائي متوازن ، والذي قد يشمل الأعشاب والأطعمة الصحية. قد يساعد أيضًا في تقليل التوتر والقلق. التدليك والتأمل من الممارسات الشائعة في الأيورفيدا ، والتي تساعد المرضى على الاسترخاء وتحسين صحتهم العامة. يمكن لليوجا ، على سبيل المثال ، تحسين الدورة الدموية وتقليل الإجهاد مع زيادة استجابة الجهاز المناعي للجسم ، وقد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
تضغط الحكومة الهندية من أجل إحياء الأيورفيدا كجزء من جهودها لتعزيز الطب التقليدي. زاد حزب بهاراتيا جاناتا الحاكم ميزانيته لوزارة الطب البديل إلى $290 مليون. كما وسعت نطاق مهمتها من خلال دمج الأطباء الغربيين والأدوية التقليدية.
على الرغم من أن الأيورفيدا لها العديد من الفوائد ، إلا أنه من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي أبدًا أن تحل محل الرعاية الطبية التقليدية. يجب استخدامه جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى ، حيث يمكن أن تكون الأيورفيدا ضارة عند استخدامها بمفردها. يجب على المرضى أيضًا إخبار مقدمي الرعاية الصحية عن أي علاجات أو مكملات عشبية يستخدمونها ، حيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة.
أفضل شيء يجب تذكره حول الأيورفيدا هو أنه أسلوب حياة. الأيورفيدا هو خيار مفيد لأولئك الذين يريدون مقاربة عضوية وطبيعية للصحة. من المهم أن نلاحظ ، مع ذلك ، أن الأيورفيدا ليست بالضرورة أفضل من الطب الوباتشيك.
الأيورفيدا هي طريقة علاجية قديمة تؤكد على موازنة عناصر الطبيعة الخمسة. يتحكم كل عنصر في وظيفة مختلفة في الجسم. من الضروري أن يكون لديك توازن جيد بين جميع العناصر من أجل الحفاظ على صحة جيدة. إذا كان أي من العناصر الخمسة خارج السيطرة ، فهناك فرصة جيدة لأن تصاب بالمرض.
دليل لحياة صحية
الأيورفيدا هو نظام هندي قديم للطب والعافية يركز على الوقاية والرعاية الذاتية. ويشمل التوصيات الغذائية والروتين اليومي والموسمي والتأمل. هذه الممارسة تعزز التوازن في الجسم ، والهضم ، والمناعة. كما أنه يؤكد على أسلوب حياة نشط.
تتطلب ممارسة الأيورفيدا فهم دستور ومتطلبات الجسم الفردية. كما يتطلب فهم التغيرات الموسمية والتكيف مع البيئات المختلفة. كما يؤكد على أهمية الإجراءات الوقائية والعلاجية. يتضمن هذا النهج استخدام بدائل غذائية صحية ، وتدليك يخفف التوتر ، وأنظمة طبية غير إخلافية.
يشمل النظام الغذائي الموصى به الأطعمة المحلية والموسمية والجودة. بالإضافة إلى المنتجات الطازجة والموسمية ، توصي الأيورفيدا باستخدام التوابل التي تعزز النكهة ولها خصائص علاجية. على سبيل المثال ، الكمون والقرفة والشمر مطهرون ويحسنون الهضم. الهيل والفلفل الأسود دافئان ومهدئان. يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي متوازن إلى زيادة الطاقة والسعادة.
تؤكد الأيورفيدا على العلاقة بين العقل والجسد وهي أقدم نظام طبي في العالم. يهدف إلى تجديد شباب جسم الإنسان من الداخل إلى الخارج ، ويساعد على الوقاية من الأمراض وعلاجها وإبطاء عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى استخدام الأعشاب والعلاجات العشبية ، فإن الأيورفيدا تعزز العقل والجلد النشط.
تشمل الأيورفيدا دراسة خمسة عناصر يتألف منها الجسم. يشار إلى هذه العناصر باسم دوشاس ، والتوازن المناسب بينها أمر ضروري للصحة المثلى. يمكن أن يسبب عدم توازن دوشا أعراضًا عقلية وجسدية. من المهم تقييم توازن الدوشا الخاص بك قبل اختيار نظام غذائي أو نمط حياة أيورفيدا. الأيورفيدا هو نظام شامل يقدم العلاجات والعلاجات للجميع تقريبًا.
اتصال بالكون
الأيورفيدا هو نظام شامل للشفاء من الهند يركز على الوقاية من الأمراض ، وتجديد شباب الجسم ، وإطالة العمر. إنه يعلم أن الجسد هو انعكاس للكون ، ويمكن أن يؤدي تصور علاقة الفرد بالكون إلى الشفاء الروحي.
يتكون كل من الكون والبشر من خمسة عناصر ، والشخص السليم لديه توازن بين هذه العناصر. تبدأ الأيورفيدا بمفهوم يعرف باسم البرانا ، وهي السمة الأساسية للكون. يتطور إلى نظرية العناصر الخمسة ، وهي أصغر أشكال المادة.
الأيورفيدا هو علم قديم نشأ منذ آلاف السنين. يُعتقد أنه النظام الأول للطب ، وله جذوره في النصوص الفيدية القديمة. لقد كان موجودًا منذ أكثر من 5000 عام ، ويُعتقد أنه أقدم نظام شفاء على الأرض.
تعتقد الأيورفيدا أن الكون يتكون من خمسة عناصر ، أو دوشا ، وهي اللبنات الأساسية لحياة الإنسان. تتحد هذه العناصر الخمسة لتشكل ثلاث مزاجات أساسية ، أو دوشاس ، في كل شخص. كلها مترابطة ، وكل خلية في الجسم تحتوي على خمسة عناصر مختلفة.
وفقًا للأيورفيدا ، فإن الجسم عبارة عن نظام معقد من الأنظمة المترابطة ، أو الدوشاس ، التي تتفاعل باستمرار مع بعضها البعض. يمكن أن يساعد فهم كيفية عمل كل عنصر ودوره في الحفاظ على الصحة في استعادة التوازن والانسجام. وبالمثل ، يُعتقد أن الكون بأكمله هو تبادل الطاقة بين خمسة عناصر: الفضاء والهواء والنار والماء والأرض. تحتوي كل دوشا على مجموعات وأشكال مختلفة من هذه العناصر ، والتي تظهر في الجسم المادي.
????????