У любы час
У любым месцы
Любая прылада
Адкрыйце для сябе аздараўленне ў Інтэрнэце
Атрымлівайце асалоду ад нашых навучальных праграм у камфорце ўласнага дома або падчас адпачынку.
Our online academy hosts master trainers, specialists in the field of health, personal development, permaculture, ecology…
Навучанне па мэтах, каб гарантаваць лепшыя вынікі.
Эксперты, якія імкнуцца дапамагчы вам навучыцца.
У Alegria Natural наша прыхільнасць заключаецца ў тым, каб падкрэсліць важнасць павагі да прыродных цыклаў для чалавека з розных пунктаў гледжання:
Наш арганізм мае ўласныя натуральныя цыклы, такія як сутачны рытм, які рэгулюе нашы цыклы сну і няспання.
Калі мы паважаем гэтыя цыклы і клапоцімся пра сваё фізічнае здароўе, мы атрымліваем энергію, бадзёрасць і менш верагоднасць узнікнення праблем са здароўем або хранічнага стрэсу...
Правядзенне часу на прыродзе або рэгулярнае ўздзеянне сонечных прамянёў паляпшае наш настрой, памяншае трывогу і спрыяе разумовай яснасці.
Гэта таксама дазваляе нам кіраваць стрэсам і прадухіляць выгаранне, што можа аказаць станоўчы ўплыў на наша псіхічнае здароўе.
Павага да прыродных цыклаў дапамагае нам быць у большай гармоніі са сваімі эмоцыямі і ўплывае на наша эмацыянальнае самаадчуванне.
Напрыклад, назіранне за сезоннымі зменамі ў прыродзе можа дапамагчы нам распазнаць і шанаваць нашы ўласныя цыклы росту, змены і адпачынку.
Гэта дапамагае нам пазбегнуць выгарання, робячы перапынкі, калі яны нам патрэбныя ў адпаведнасці з нашым натуральным рытмам.
Многія духоўныя традыцыі падкрэсліваюць важнасць прывядзення ў адпаведнасць з рытмамі прыроды для паглыблення нашай духоўнай сувязі.
Напрыклад, святкаванне сезонных фестываляў або рытуалаў можа дапамагчы нам звязацца з духоўным значэннем прыродных цыклаў і адчуць сябе больш абгрунтаванымі ў нашай духоўнай практыцы.
