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La nostra accademia online ospita master trainer, specialisti nel campo della salute, dello sviluppo personale, della permacultura, dell'ecologia?
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Esperti impegnati ad aiutarti a imparare.
In Alegria Natural il nostro impegno è sottolineare l'importanza del rispetto dei cicli naturali per gli esseri umani da diverse prospettive:
I nostri corpi hanno i propri cicli naturali, come il ritmo circadiano, che regola i nostri cicli di sonno e veglia.
Quando rispettiamo questi cicli e ci prendiamo cura della nostra salute fisica, guadagniamo energia, vitalità e abbiamo meno probabilità di avere problemi di salute o stress cronico...
Trascorrere del tempo nella natura o esporsi regolarmente alla luce solare migliora il nostro umore, riduce l'ansia e favorisce la lucidità mentale.
Ci consente inoltre di gestire lo stress e prevenire il burnout, che può avere un impatto positivo sulla nostra salute mentale.
Rispettare i cicli naturali ci aiuta a essere più in sintonia con le nostre emozioni e influisce sul nostro benessere emotivo.
Ad esempio, seguire i cambiamenti stagionali della natura può aiutarci a riconoscere e onorare i nostri cicli di crescita, cambiamento e riposo.
Questo ci aiuta a evitare il burnout facendo delle pause quando ne abbiamo bisogno secondo i nostri ritmi naturali.
Molte tradizioni spirituali sottolineano l'importanza di allinearsi con i ritmi della natura per approfondire la nostra connessione spirituale.
Ad esempio, celebrare feste o rituali stagionali può aiutarci a connetterci con il significato spirituale dei cicli naturali e sentirci più radicati nella nostra pratica spirituale.
