3.3.1 Como Mudar Sua Mente (Ego) para Mudar Seu Coração (Alma) Usando o Método de Autotransformação

1. Reconheça:

Aceite que seu ego não é totalmente mau. Todos nós precisamos de egos para sobreviver, mas o objetivo é entender como deixar o ego assumir o volante por muito tempo pode nos impedir de cuidar da Comunidade e do planeta.

• AÇÃO: Compreender o Ego e a Alma pode ajudá-lo a reconhecer quando você está em Alma versus Ego. Para saber quando você está em algum desses estados de Ser, você deve ter uma relação consciente consigo mesmo.
• PROCURAR: Ansiedade, arrependimento ou qualquer outra coisa que faça você se sentir mal. Esses são os indicadores que nossa alma colocou dentro de nós que não estão de acordo com o que é melhor para o grupo como um todo e para o planeta. Nosso Coração e Alma são nossa orientação interior, e quanto mais quanto mais você puder se aprofundar nisso, mais poderá determinar quais atitudes são condicionamentos do mundo superficial e absorvente, e não do seu mundo interior.
• DICA: Esforce-se para ser desapegado e incline-se para assistir. Embora você sinta profundamente, também estará ciente de seu eu emocional. Os sentimentos mais desconfortáveis e repugnantes provavelmente virão do seu Ego, mas quanto menos você puder interagir com ele, menos sofrimento você experimentará. Quanto mais você puder ficar ancorado em seu Eu Interior, Alma ou uma Fonte de Energia maior que seu Ego, melhor você estará habilitado para ser um observador. Para fazer isso, familiarize-se com seus mecanismos de defesa e gaste tempo conhecendo seu Ego.

2. Desconstruir:

Quanto mais você puder dissecar adequadamente as mentalidades e métodos de atuação que percebe que o impedem de fazer escolhas do Ego em vez da Alma, mais você será capaz de observar objetivamente o seu Ego e como é estar na Alma.

• AÇÃO: Seja curioso sobre si mesmo. Quando você observa as mentalidades baseadas no ego em ação? Puxe esses fios à medida que avança. Onde essas atitudes se originam? Como eles o ajudaram anteriormente? Como eles obstruem seu desejo de se apresentar ao mundo?
• PROCURAR: Essas mentalidades geralmente têm condicionamento externo da religião, família, emprego, sociedade e/ou escola.
• DICA: Pratique a bondade e a compaixão por si mesmo. Enquanto você passa pelo processo de perder o que quer que esteja puxando para baixo, seu Ego estará sensível e você estará sofrendo. Encontre estratégias para cuidar de si mesmo durante esse processo, se você tiver tendência a ser autocrítico, porque martelar-se é ineficaz e um desperdício de energia. Lembre-se que todos somos resultado do Sistema Extrativista, e seja gentil consigo mesmo!

3. Explore:

Você criou espaço e capacidade para algo novo após a demolição. Agora você pode decidir o que deseja usar em seu lugar.

• AÇÃO: Jogue e mantenha as passagens de sua alma limpas! Deixe-se experimentar coisas novas e deixe de lado a necessidade de “perfeição”, pois esse estado ilusório de ser nos desumaniza.
• PROCURAR: O que te traz vida e felicidade? Brilho, silêncio, serenidade, facilidade e fluxo são todos indicadores de que você está em harmonia com as mentalidades que vêm de sua Alma.
• DICA: Vá devagar e saboreie os lugares que sua Alma o leva. Reconheça que sua Alma foi aprisionada e impedida de ser capaz de se revelar e se envolver em atividades que lhe permitem ganhar vida porque provavelmente não teve a oportunidade de liderar com muita frequência. Então, dê espaço à sua Alma! e liberdade! E deixe-o direcioná-lo para as buscas, atitudes e condutas que ele procura experimentar. O Ego sempre vai causar ansiedade. Fazer julgamentos que estejam de acordo com a sua Alma será mais simples quanto mais você puder distinguir entre a ansiedade do seu Ego e a calma ancoragem da sua Alma.

4. Abrace/Deixe Ir:

Você pode decidir se deseja continuar se envolvendo em uma atividade ou desistir, verificando periodicamente sua Alma para ver se ela está energizada ou exausta.

• AÇÃO: Para determinar se você está de acordo com as ações, atitudes e comportamentos relacionados à sua alma, continue verificando e vendo o que o ilumina. Isso envolverá muita tentativa e erro.
• PROCURAR: Você está se sentindo alegre, satisfeito e ansioso por mais? Ou você se sente exausto e pesado?
• DICA: Libere qualquer coisa que não esteja te ajudando. Você pode experimentar uma nova ação, pensamento ou comportamento e primeiro perceber como isso anima sua alma. No entanto, quando você começar a se sentir desalinhado, lembre-se de que pode ter aprendido tudo o que havia para aprender com essa nova experiência. É possível que seguir em frente não esteja mais alinhado com sua alma. Nada é fixo e estrito aqui; a liberdade é essencial.