3.3.1 Como cambiar a túa mente (ego) para cambiar o teu corazón (alma) usando o método de autotransformación

1. Recoñece:

Acepta que o teu ego non é todo malo. Todos necesitamos egos para sobrevivir, pero o obxectivo é entender como deixar que o ego leve o volante durante demasiado tempo pode impedirnos coidar da Comunidade e do planeta.

• ACCIÓN: Comprender o ego e a alma pode axudarche a recoñecer cando estás en Soul versus Ego. Para saber cando estás nalgún deses estados do Ser, debes ter unha relación consciente contigo mesmo.
• BUSCAR: Ansiedade, arrepentimento ou calquera outra cousa que che faga sentir mal. Estes son os indicadores que a nosa alma colocou dentro de nós que non están en consonancia co que é mellor para o conxunto do grupo e para o planeta. O noso corazón e alma son a nosa guía interior, e moito máis podes afondar nisto, máis podes determinar que actitudes son condicionantes do mundo superficial e absorbente máis que do teu mundo interior.
• CONSELLO: Esfórzase por separarse e inclinarse para observar. Aínda que sentirás profundamente, tamén serás consciente do teu eu emocional. Os sentimentos máis incómodos e noxentos probablemente virán do teu Ego, pero canto menos poidas interactuar con el, menos sufrimento experimentarás. Canto máis poidas permanecer ancorado no teu interior: eu, alma ou unha fonte de enerxía máis grande que o teu ego, será mellor que esteas habilitado para ser un observador. Para iso, familiarízase cos seus mecanismos de defensa e dedique tempo a coñecer o seu Ego.

2. Deconstruír:

Canto máis poidas analizar adecuadamente as mentalidades e os métodos de actuación que notas que che impiden facer eleccións desde o Ego en lugar da Alma, máis poderás observar obxectivamente o teu Ego e o que parece estar en Alma.

• ACCIÓN: Ser inquisitivo sobre un mesmo. Cando observas as mentalidades baseadas no ego en acción? Tira deses fíos mentres vaias. De onde se orixinan estas actitudes? Como che axudaron anteriormente? Como obstruyen o teu desexo de presentarte ao mundo?
• BUSCAR: Tales mentalidades adoitan ter condicionamentos externos da relixión, a familia, o emprego, a sociedade e/ou a escola.
• CONSELLO: Practica a bondade e a compaixón por un mesmo. Mentres pasas polo proceso de perder o que estás tirando cara abaixo, o teu ego será sensible e estarás de duelo. Busca estratexias para coidarte durante este proceso se tes tendencia a ser autocrítico porque martelarte é ineficaz e é un desperdicio de enerxía. Lembra que todos somos o resultado do Sistema Extractivo, e sexa amable contigo mesmo!

3. Explora:

Creaches o espazo e a capacidade para algo novo despois de demoler. Agora podes decidir o que queres usar no seu lugar.

• ACCIÓN: Xoga e mantén limpos os pasadizos da túa alma! Déixate probar cousas novas e deixa ir a necesidade da "perfección", xa que este estado ilusorio de ser nos deshumaniza.
• BUSCAR: Que che trae vida e felicidade? O brillo, a tranquilidade, a serenidade, a facilidade e o fluxo son indicadores de que estás en harmonía coas mentalidades que veñen da túa alma.
• CONSELLO: Vai lentamente e saborea os lugares que che conduce a túa Alma. Recoñece que a túa Alma foi presa e impedida de ser capaz de revelarse e de participar en actividades que lle permitan cobrar vida porque probablemente non tivo a oportunidade de dirixir con moita frecuencia. Entón, dálle espazo á túa alma! e liberdade! E deixa que te dirixa cara ás actividades, actitudes e condutas coas que pretende experimentar. O Ego sempre vai causar ansiedade. Facer xuízos acordes coa túa Alma será máis sinxelo canto máis poidas distinguir entre a ansiedade do teu Ego e o calado ancoraxe da túa Alma.

4. Abraza/Deixa ir:

Podes decidir se seguir participando nunha actividade ou renunciar a ela consultando periodicamente a túa alma para ver se está energizante ou esgotada.

• ACCIÓN: Para determinar se estás de acordo coas accións, actitudes e comportamentos relacionados coa túa alma, continúa revisando e mirando o que te ilumina. Iso implicará moito ensaio e erro.
• BUSCAR: Estás a sentirte feliz, satisfeito e desexando máis? Ou séntese esgotado e pesado?
• CONSELLO: Solta calquera cousa que non che axude. Podes probar unha nova acción, pensamento ou comportamento e primeiro notar como anima a túa alma. Non obstante, cando comeces a sentirte desalineado, recorda que quizais aprendeses todo o que había que aprender desa nova experiencia. É posible que avanzar xa non estea acorde coa túa alma. Aquí non hai nada arranxado e estrito; a liberdade é esencial.