En calquera momento
Calquera onde
Calquera dispositivo
Descubra e experimente o benestar en liña
Goza dos nosos programas de formación na comodidade da túa propia casa ou de vacacións.
A nosa academia en liña acolle mestres formadores, especialistas no campo da saúde, desenvolvemento persoal, permacultura, ecoloxía?
Aprendizaxe por obxectivos para garantir os teus mellores resultados.
Expertos comprometidos en axudarche a aprender.
En Alegria Natural o noso compromiso é destacar a importancia de respectar os ciclos naturais para o ser humano desde diferentes perspectivas:
Os nosos corpos teñen os seus propios ciclos naturais, como o ritmo circadiano, que regula os nosos ciclos de sono e vixilia.
Cando respectamos estes ciclos e coidamos a nosa saúde física, gañamos enerxía, vitalidade e é menos probable que experimentemos problemas de saúde ou estrés crónico...
Pasar tempo na natureza ou expoñernos regularmente á luz solar mellora o noso estado de ánimo, reduce a ansiedade e favorece a claridade mental.
Tamén nos permite xestionar o estrés e previr o burnout, que pode ter un impacto positivo na nosa saúde mental.
Respectar os ciclos naturais axúdanos a estar máis en sintonía coas nosas emocións e incide no noso benestar emocional.
Por exemplo, seguir os cambios estacionais na natureza pode axudarnos a recoñecer e honrar os nosos propios ciclos de crecemento, cambio e descanso.
Isto axúdanos a evitar o burnout tomando descansos cando os necesitamos segundo os nosos ritmos naturais.
Moitas tradicións espirituais enfatizan a importancia de aliñarse cos ritmos da natureza para afondar a nosa conexión espiritual.
Por exemplo, celebrar festivais ou rituais estacionais pode axudarnos a conectarnos co significado espiritual dos ciclos naturais e sentirnos máis fundamentados na nosa práctica espiritual.
