3.3.1 Öz-özünə çevrilmə metodundan istifadə edərək ürəyinizi (ruhunuzu) dəyişdirmək üçün zehninizi (eqo) necə dəyişdirmək olar

1. Tanıyın:

Eqonun bütün pis olmadığını qəbul et. Yaşamaq üçün hamımızın eqolara ehtiyacı var, lakin məqsəd eqonun sükanı çox uzun müddət idarə etməsinə icazə vermənin İcma və planetin qayğısına qalmağımıza necə mane ola biləcəyini anlamaqdır.

• FƏALİYYƏT: Eqo və Ruhu anlamaq, Eqoya qarşı Soulda olduğunuzu anlamanıza kömək edə bilər. Varlığın bu hallarından hər hansı birində olduğunuzu bilmək üçün özünüzlə şüurlu münasibətiniz olmalıdır.
• AXTARMAQ: Narahatlıq, peşmanlıq və ya özünüzü pis hiss edən başqa hər hansı bir şey. Bunlar ruhumuzun içimizdə yerləşdirdiyi göstəricilərdir ki, bütövlükdə qrup və planet üçün ən yaxşısı ilə uyğun gəlmir. Qəlbimiz və Ruhumuz daxili rəhbərliyimizdir və daha çox bunu araşdıra bilsəniz, daxili dünyanızdan daha çox səthi və uducu dünyadan hansı münasibətlərin şərtləndirici olduğunu müəyyən edə bilərsiniz.
• İPUCU: Ayrı olmağa və izləməyə meyl etməyə çalışın. Dərindən hiss etsəniz də, emosional mənliyinizdən də xəbərdar olacaqsınız. Ən narahat və iyrənc hisslər yəqin ki, Eqonunuzdan gələcək, lakin onunla nə qədər az əlaqə saxlasanız, bir o qədər az əziyyət çəkəcəksiniz. Daxilinizdə, Ruhunuzda və ya Eqonunuzdan daha böyük Enerji Mənbənizdə nə qədər möhkəm qala bilsəniz, müşahidəçi olmaq daha yaxşı olar. Bunun üçün müdafiə mexanizmlərinizlə tanış olun və Eqonunuzu tanımağa vaxt ayırın.

2. Dekonstruksiya:

Ruhdan deyil, Eqodan seçim etməyinizə mane olduğunu gördüyünüz təfəkkürləri və fəaliyyət üsullarını nə qədər düzgün tədqiq edə bilsəniz, Eqonunuzu və Ruhda olmağın necə göründüyünü bir o qədər obyektiv şəkildə müşahidə edə biləcəksiniz.

• FƏALİYYƏT: Özünüz haqqında maraqlı olun. Eqo əsaslı zehniyyətləri nə vaxt hərəkətdə müşahidə edirsiniz? Gedərkən bu ipləri çəkin. Bu münasibətlər haradan qaynaqlanır? Əvvəllər sizə necə kömək etdilər? Özünüzü dünyaya təqdim etmək istəyinizi necə əngəlləyirlər?
• AXTARMAQ: Bu cür təfəkkürlər çox vaxt dindən, ailədən, işdən, cəmiyyətdən və/yaxud məktəbdən kənar şərtlərə malikdir.
• İPUCU: Özünüz üçün xeyirxahlıq və şəfqət göstərin. Siz aşağı çəkdiyiniz hər şeyi itirmək prosesindən keçərkən, Eqonunuz həssas olacaq və kədərlənəcəksiniz. Özünüzü tənqid etməyə meyliniz varsa, bu proses zamanı özünüzə qulluq etmək üçün strategiyalar tapın, çünki özünüzü döymək səmərəsizdir və enerji itkisidir. Unutmayın ki, biz hamımız Hasilat Sisteminin nəticəsiyik və özünüzə qarşı mehriban olun!

3. Araşdırın:

Siz sökdükdən sonra yeni bir şey üçün yer və imkan yaratdınız. İndi onun yerində nə istifadə etmək istədiyinizə qərar verməlisiniz.

• FƏALİYYƏT: Oynayın və ruhunuzun keçid yollarını təmiz saxlayın! Özünüzü yeni şeylər sınamağa icazə verin və "mükəmməlliyə" ehtiyacı buraxın, çünki bu illüziya vəziyyəti bizi insanlıqdan çıxarır.
• AXTARMAQ: Sizə həyat və xoşbəxtlik gətirən nədir? Parıldamaq, sakitlik, sükunət, rahatlıq və axın ruhunuzdan gələn zehniyyətlərlə harmoniyada olduğunuzun göstəriciləridir.
• İPUCU: Yavaş-yavaş gedin və Ruhunuzun sizə rəhbərlik etdiyi yerlərin dadını çıxarın. Qəbul edin ki, ruhunuz həbs edilib və özünü aşkara çıxarmaq və canlanmasına imkan verən fəaliyyətlərlə məşğul olmaq qabiliyyətinə mane olub, çünki çox güman ki, çox vaxt rəhbərlik etmək imkanı olmayıb. Beləliklə, Ruhunuza bir az yer verin! və azadlıq! Qoy o, sizi sınaqdan keçirmək istədiyi işlərə, davranışlara və davranışlara yönəltsin. Eqo həmişə narahatlığa səbəb olacaq. Ruhunuza uyğun mühakimələr etmək, Eqonunuzun narahatlığını və Ruhunuzun sakit lövbərini ayırd edə bildikcə daha sadə olacaq.

4. Qucaqlamaq/buraxmaq:

Ruhunuzla vaxtaşırı olaraq onun enerji verdiyini və ya tükəndiyini yoxlayaraq bir fəaliyyətlə məşğul olmağa davam edib-etməmək barədə qərar verə bilərsiniz.

• FƏALİYYƏT: Ruhunuzla əlaqəli hərəkətlər, rəftar və davranışlarla razı olub-olmadığınızı müəyyən etmək üçün yoxlamağa davam edin və sizi nə işıqlandırdığını görün. Bu, çoxlu sınaq və səhvləri əhatə edəcək.
• AXTARMAQ: Özünüzü xoşbəxt, məmnun və daha çox şeyə can atırsınız? Yoxsa özünüzü yorğun və ağır hiss edirsiniz?
• İPUCU: Sizə kömək etməyən hər şeyi buraxın. Yeni bir hərəkətə, düşüncəyə və ya davranışa cəhd edə bilərsiniz və əvvəlcə onun ruhunuzu necə canlandırdığına diqqət yetirin. Bununla belə, özünüzü uyğunlaşmadığınızı hiss etməyə başlayanda, bu roman təcrübəsindən öyrənmək üçün orada olan hər şeyi öyrəndiyinizi unutmayın. Ola bilsin ki, irəliləyiş artıq sizin ruhunuzla uyğun gəlmir. Burada sabit və sərt heç nə yoxdur; azadlıq vacibdir.