Ayurveda nədir?

Ayurveda buta adlanan beş əsas elementə əsaslanan qədim Hindistan tibbi sistemidir. Bu elementlər beş hiss orqanı ilə əlaqələndirilir və digər ?fəaliyyət orqanlarına təsir göstərir? Onların xəstəliklərə kömək etdiyi və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırdığı deyilir.

Qədim Hindistan tibb sistemi

Ayurveda, yoxsa ?həyat elmi,? Vedalara söykənən qədim hind tibb sistemi, yazılı şəkildə yazılmış geniş şifahi biliklər toplusudur. Bu mətnlər hinduizmin təməl kitablarıdır və ənənəvi hind təbabətinin əsası hesab olunur. Bu tibb sistemi bədən və ağıl arasındakı əlaqəyə, xəstəliklərin qarşısının alınmasına və tarazlığın qorunmasına yönəlmişdir.

Ayurvedaya aid edilən ilk mətnlər qədim Sanskrit dilində yazılmış Vedalardır. Onlar Hinduizmin müqəddəs kitablarını, o cümlədən dörd bədən sisteminin, dörd elementin və həyat yollarının təsvirini ehtiva edir. Atharva Veda bu mətnlərin ən qədimidir və təxminən eramızdan əvvəl 900-cü ildə yazılmışdır. Burada mindən çox xəstəliyin ətraflı təsviri və onların müvafiq müalicə üsulları, o cümlədən cərrahi üsullar var.

Ayurveda, Hindistanda 3000 il əvvəl inkişaf etdirilən dünyanın ən qədim vahid müalicə sistemlərindən biridir. Bu müalicə sistemi həyat tərzi dəyişikliklərini və sağlamlığı yaxşılaşdırmağa yönəlmiş təbii müalicələri təşviq edir. Proses daxili təmizlənmə ilə başlayır və xüsusi pəhriz və ya bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edə bilər. Buraya masaj terapiyası və yoga və ya meditasiya da daxil ola bilər.

Ayurveda hinduizmə əsaslanır və bədən, ağıl və ruhun bir-biri ilə əlaqəli olduğunu iddia edir. O, əsrlər boyu inkişaf edib və indi qanuni tibb sistemi kimi tanınır. Hindistanda əhalinin üçdə ikisi Ayurvedanı təbii sağlamlıq xidməti kimi istifadə edir. ABŞ-da 751.000 insanın Ayurveda müalicəsindən keçdiyi təxmin edilir.

Ayurveda Hindistanın səhiyyə sisteminin vacib bir hissəsi idi və Hindistanın milli irsinin mühüm hissəsidir. Bunun kökü otlar və dərman bitkiləri haqqında biliklərə əsaslanırdı. Elmi tədqiqatlar Ayurvedanı modernləşdirməyə kömək etdi və onu alternativ tibbin əsas komponentinə çevirdi. Müasir tibbi təcrübələr yüksək qiymətə malikdir, lakin Ayurveda müasir tibbi müalicəni ödəyə bilməyənlər üçün əla alternativ ola bilər.

Xəstəliyin təbii müalicəsi

Ayurveda, bədənin təbii müalicəvi xüsusiyyətlərindən istifadə edərək sağlamlığı təşviq edən ənənəvi və tamamlayıcı tibb sistemidir. O, universal qarşılıqlı əlaqə və həyat qüvvələri prinsiplərinə əsaslanır və onun məqsədi bədəni çirklərdən təmizləmək, simptomları azaltmaq və xəstəliyə qarşı müqaviməti artırmaqdır. Müalicələrində adi ədviyyatlardan və otlardan geniş istifadə edir. Təcrübəçilər dövlət tərəfindən tanınan təlim proqramlarını tamamlamalıdırlar. Bəzi ştatlarda Ayurveda məktəbləri indi təhsil müəssisələri kimi akkreditə olunub.

Ayurveda həmçinin otlar və sağlam qidalar daxil ola biləcək balanslaşdırılmış pəhrizi vurğulayır. O, həmçinin stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər. Masaj və meditasiya Ayurvedada xəstələrin rahatlamasına və ümumi sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa kömək edən məşhur təcrübələrdir. Məsələn, yoqa qan dövranını yaxşılaşdıra və bədənin immun sisteminin reaksiyasını artırarkən stressi azalda bilər və müəyyən xərçəng riskini azalda bilər.

Hindistan hökuməti ənənəvi təbabəti təbliğ etmək səylərinin bir hissəsi olaraq Ayurvedanın dirçəldilməsi üçün səy göstərir. Hakim BJP partiyası alternativ tibb nazirliyi üçün büdcəsini $290 milyona çatdırıb. O, həmçinin Qərb həkimlərini və ənənəvi dərman vasitələrini birləşdirərək öz missiyasının əhatə dairəsini genişləndirdi.

Ayurvedanın bir çox faydası olsa da, qeyd etmək lazımdır ki, o, heç vaxt ənənəvi tibbi yardımı əvəz etməməlidir. Ayurveda özü tərəfindən istifadə edildikdə zərərli ola biləcəyi üçün digər müalicələrlə yanaşı istifadə edilməlidir. Xəstələr, həmçinin istifadə etdikləri hər hansı bitki mənşəli müalicə və ya əlavələr haqqında öz sağlamlıq xidmətçilərinə məlumat verməlidirlər, çünki onlar potensial olaraq ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Ayurveda haqqında xatırlamaq lazım olan ən yaxşı şey onun bir həyat tərzi olmasıdır. Ayurveda sağlamlığa üzvi, təbii yanaşma istəyənlər üçün faydalı bir seçimdir. Bununla belə, Ayurvedanın Allopatik tibbdən daha yaxşı olmadığını qeyd etmək vacibdir.

Ayurveda təbiətin beş elementinin tarazlığını vurğulayan qədim bir müalicə üsuludur. Hər bir element bədəndə fərqli bir funksiyanı idarə edir. Sağlamlığı qorumaq üçün bütün elementlərin yaxşı balansına sahib olmaq çox vacibdir. Beş elementdən hər hansı biri pozulubsa, xəstələnmək şansınız var.

Sağlam həyat üçün bələdçi

Ayurveda, qarşısının alınmasına və özünə qulluq etməyə yönəlmiş qədim Hindistan tibb və sağlamlıq sistemidir. Buraya pəhriz tövsiyələri, gündəlik və mövsümi rejimlər və meditasiya daxildir. Təcrübə bədəndə tarazlığı, həzmi və toxunulmazlığı təşviq edir. Həm də aktiv həyat tərzini vurğulayır.

Ayurvedanı tətbiq etmək bədənin fərdi konstitusiyasını və tələblərini başa düşməyi tələb edir. O, həmçinin mövsümi dəyişiklikləri başa düşməyi və müxtəlif mühitlərə uyğunlaşmağı tələb edir. O, həmçinin profilaktik tədbirlərin və terapevtik tədbirlərin vacibliyini vurğulayır. Bu yanaşma sağlam pəhriz alternativlərindən, stressi aradan qaldıran masajlardan və allopatik olmayan dərman rejimlərindən istifadəni nəzərdə tutur.

Tövsiyə olunan pəhrizə yerli, mövsümi və keyfiyyətli qidalar daxildir. Təzə və mövsümi məhsullara əlavə olaraq, Ayurveda dadı artıran və müalicəvi xüsusiyyətlərə malik ədviyyatlardan istifadə etməyi tövsiyə edir. Məsələn, kimyon, darçın və şüyüd antiseptikdir və həzmi yaxşılaşdırır. Kardamon və qara bibər istiləşir və sakitləşdirir. Balanslaşdırılmış qidalanma enerji və xoşbəxtliyin artmasına səbəb ola bilər.

Ayurveda ağıl və bədən arasındakı əlaqəni vurğulayır və dünyanın ən qədim tibb sistemidir. O, insan orqanizmini daxildən xaricdən cavanlaşdırmaq məqsədi daşıyır və xəstəliklərin qarşısını almaq və müalicə etmək və qocalma prosesini yavaşlatmaqda kömək edir. Otlar və bitki mənşəli müalicələrdən istifadə etməklə yanaşı, Ayurveda aktiv ağıl və dərini təşviq edir.

Ayurveda bədəni təşkil edən beş elementin öyrənilməsini əhatə edir. Bu elementlərə doshalar deyilir və optimal sağlamlıq üçün onlar arasında düzgün tarazlıq vacibdir. Dosha balanssızlığı zehni və fiziki simptomlara səbəb ola bilər. Ayurveda pəhrizini və ya həyat tərzini seçməzdən əvvəl dosha balansınızı qiymətləndirmək vacibdir. Ayurveda, demək olar ki, hər kəs üçün vasitələr və müalicələr təklif edən hərtərəfli bir sistemdir.

Kainatla əlaqə

Ayurveda xəstəliklərin qarşısının alınmasına, bədən sisteminin cavanlaşmasına və ömrün uzadılmasına yönəlmiş Hindistandan gələn bütöv bir müalicə sistemidir. Bu, bədənin kainatın əksi olduğunu öyrədir və fərdin kainatla əlaqəsinin vizuallaşdırılması mənəvi şəfaya səbəb ola bilər.

Kainat da, insan da beş ünsürdən ibarətdir və sağlam insanda bu elementlərin tarazlığı var. Ayurveda kainatın ən əsas atributu olan prana kimi tanınan anlayışla başlayır. O, maddənin ən kiçik formaları olan beş elementin nəzəriyyəsinə çevrilir.

Ayurveda min illər əvvəl yaradılmış qədim bir elmdir. Onun ilk tibb sistemi olduğuna inanılır və kökləri qədim Veda mətnlərindədir. 5000 ildən artıqdır ki, mövcuddur və yer üzündəki ən qədim müalicə sistemi hesab olunur.

Ayurveda hesab edir ki, kainat insan həyatının tikinti blokları olan beş elementdən və ya doşadan ibarətdir. Bu beş element birləşərək hər bir insanda üç əsas yumor və ya doşa əmələ gətirir. Onların hamısı bir-birinə bağlıdır və bədəndəki hər hüceyrə beş fərqli elementdən ibarətdir.

Ayurvedaya görə, bədən daim bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olan bir-biri ilə əlaqəli sistemlərdən və ya doşalardan ibarət mürəkkəb bir sistemdir. Hər bir elementin necə işlədiyini və sağlamlığın qorunmasındakı rolunu başa düşmək tarazlığı və harmoniyanı bərpa etməyə kömək edə bilər. Eynilə, bütün kosmosun beş element arasında enerji mübadiləsi olduğuna inanılır: kosmos, hava, od, su və torpaq. Hər bir doşa fiziki bədəndə təzahür edən bu elementlərin spesifik birləşmələrini və varyasyonlarını ehtiva edir.