যেকোনো সময়
যে কোন জায়গায়
যেকোনো ডিভাইস
অনলাইন সুস্থতা আবিষ্কার এবং অভিজ্ঞতা
আপনার নিজের বাড়িতে বা ছুটিতে আরামে আমাদের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি উপভোগ করুন।
Our online academy hosts master trainers, specialists in the field of health, personal development, permaculture, ecology…
আপনার সেরা ফলাফলের গ্যারান্টি দিতে উদ্দেশ্য অনুসারে শেখা।
বিশেষজ্ঞরা আপনাকে শিখতে সাহায্য করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
অ্যালেগ্রিয়া ন্যাচারাল-এ আমাদের প্রতিশ্রুতি হল বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে মানুষের জন্য প্রাকৃতিক চক্রকে সম্মান করার গুরুত্ব তুলে ধরা:
আমাদের দেহের নিজস্ব প্রাকৃতিক চক্র রয়েছে, যেমন সার্কাডিয়ান রিদম, যা আমাদের ঘুম এবং জাগ্রত চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে।
যখন আমরা এই চক্রগুলিকে সম্মান করি এবং আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিই, তখন আমরা শক্তি, জীবনীশক্তি লাভ করি এবং স্বাস্থ্য সমস্যা বা দীর্ঘস্থায়ী চাপ অনুভব করার সম্ভাবনা কম...
প্রকৃতিতে সময় কাটানো বা নিয়মিত সূর্যের আলোতে নিজেকে উন্মুক্ত করা আমাদের মেজাজকে উন্নত করে, উদ্বেগ হ্রাস করে এবং মানসিক স্বচ্ছতার প্রচার করে।
এটি আমাদের স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং বার্নআউট প্রতিরোধ করতে দেয়, যা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
প্রাকৃতিক চক্রকে সম্মান করা আমাদের আমাদের আবেগের সাথে আরও বেশি সুরে থাকতে সাহায্য করে এবং আমাদের মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে।
উদাহরণ স্বরূপ, প্রকৃতিতে ঋতু পরিবর্তনের পর আমাদের নিজেদের বৃদ্ধি, পরিবর্তন এবং বিশ্রামের চক্রকে চিনতে এবং সম্মান করতে সাহায্য করতে পারে।
এটি আমাদের স্বাভাবিক ছন্দ অনুযায়ী প্রয়োজন হলে বিরতি নেওয়ার মাধ্যমে বার্নআউট এড়াতে সহায়তা করে।
অনেক আধ্যাত্মিক ঐতিহ্য আমাদের আধ্যাত্মিক সংযোগকে গভীর করার জন্য প্রকৃতির ছন্দের সাথে সারিবদ্ধ হওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, মৌসুমী উত্সব বা আচারগুলি উদযাপন করা আমাদের প্রাকৃতিক চক্রের আধ্যাত্মিক তাত্পর্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে এবং আমাদের আধ্যাত্মিক অনুশীলনে আরও ভিত্তি অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে।
