Kdykoli
Kdekoli
Jakékoli zařízení
Objevte a zažijte online wellness
Užijte si naše tréninkové programy v pohodlí domova nebo na dovolené.
Naše online akademie hostí mistry trenérů, specialisty v oblasti zdraví, osobního rozvoje, permakultury, ekologie?
Učte se podle cílů, abyste zaručili své nejlepší výsledky.
Odborníci, kteří vám pomohou učit se.
Ve společnosti Alegria Natural je naším závazkem zdůraznit důležitost respektování přírodních cyklů pro lidské bytosti z různých perspektiv:
Naše těla mají své vlastní přirozené cykly, jako je cirkadiánní rytmus, který reguluje naše cykly spánku a bdění.
Když respektujeme tyto cykly a staráme se o své fyzické zdraví, získáváme energii, vitalitu a je méně pravděpodobné, že budeme zažívat zdravotní problémy nebo chronický stres...
Čas strávený v přírodě nebo pravidelné vystavování se slunečnímu záření zlepšuje naši náladu, snižuje úzkost a podporuje duševní jasnost.
Umožňuje nám také zvládat stres a předcházet syndromu vyhoření, což může mít pozitivní dopad na naše duševní zdraví.
Respektování přírodních cyklů nám pomáhá být více v souladu s našimi emocemi a ovlivňuje naši emoční pohodu.
Například sledování sezónních změn v přírodě nám může pomoci rozpoznat a respektovat naše vlastní cykly růstu, změn a odpočinku.
To nám pomáhá vyhnout se syndromu vyhoření tím, že si děláme přestávky, když je potřebujeme podle našich přirozených rytmů.
Mnoho duchovních tradic zdůrazňuje důležitost sladění se s rytmy přírody pro prohloubení našeho duchovního spojení.
Například slavení sezónních svátků nebo rituálů nám může pomoci spojit se s duchovním významem přírodních cyklů a cítit se více zakotveni v naší duchovní praxi.
