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Nuestra academia en línea alberga a entrenadores maestros, especialistas en el campo de la salud, el desarrollo personal, la permacultura, la ecología.
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Expertos comprometidos a ayudarte a aprender.
En Alegria Natural nuestro compromiso es resaltar la importancia de respetar los ciclos naturales para el ser humano desde diferentes perspectivas:
Nuestros cuerpos tienen sus propios ciclos naturales, como el ritmo circadiano, que regula nuestros ciclos de sueño y vigilia.
Cuando respetamos estos ciclos y cuidamos nuestra salud física, ganamos energía, vitalidad y somos menos propensos a sufrir problemas de salud o estrés crónico...
Pasar tiempo en la naturaleza o exponernos regularmente a la luz solar mejora nuestro estado de ánimo, reduce la ansiedad y promueve la claridad mental.
También nos permite gestionar el estrés y prevenir el agotamiento, lo que puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental.
Respetar los ciclos naturales nos ayuda a estar más en sintonía con nuestras emociones e impacta en nuestro bienestar emocional.
Por ejemplo, seguir los cambios estacionales en la naturaleza puede ayudarnos a reconocer y honrar nuestros propios ciclos de crecimiento, cambio y descanso.
Esto nos ayuda a evitar el agotamiento tomando descansos cuando los necesitamos de acuerdo con nuestros ritmos naturales.
Muchas tradiciones espirituales enfatizan la importancia de alinearse con los ritmos de la naturaleza para profundizar nuestra conexión espiritual.
Por ejemplo, celebrar festivales o rituales estacionales puede ayudarnos a conectarnos con el significado espiritual de los ciclos naturales y sentirnos más arraigados en nuestra práctica espiritual.
