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अपने घर के आराम में या छुट्टी पर हमारे प्रशिक्षण कार्यक्रमों का आनंद लें।
हमारी ऑनलाइन अकादमी स्वास्थ्य, व्यक्तिगत विकास, पर्माकल्चर, पारिस्थितिकी के क्षेत्र में मास्टर प्रशिक्षकों, विशेषज्ञों की मेजबानी करती है?
अपने सर्वोत्तम परिणामों की गारंटी के लिए उद्देश्यों से सीखना।
विशेषज्ञ आपको सीखने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
एलेग्रिया नेचुरल में हमारी प्रतिबद्धता विभिन्न दृष्टिकोणों से मनुष्यों के लिए प्राकृतिक चक्रों का सम्मान करने के महत्व को उजागर करना है:
हमारे शरीर के अपने प्राकृतिक चक्र होते हैं, जैसे सर्केडियन रिदम, जो हमारे सोने और जागने के चक्रों को नियंत्रित करता है।
जब हम इन चक्रों का सम्मान करते हैं और अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं, तो हम ऊर्जा, जीवन शक्ति प्राप्त करते हैं और स्वास्थ्य समस्याओं या पुराने तनाव का अनुभव करने की संभावना कम होती है...
प्रकृति में समय बिताना या नियमित रूप से खुद को धूप में रखना हमारे मूड में सुधार करता है, चिंता कम करता है और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देता है।
यह हमें तनाव को प्रबंधित करने और बर्नआउट को रोकने में भी मदद करता है, जिसका हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
प्राकृतिक चक्रों का सम्मान करने से हमें अपनी भावनाओं के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलती है और यह हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
उदाहरण के लिए, प्रकृति में मौसमी परिवर्तनों का पालन करने से हमें विकास, परिवर्तन और आराम के अपने चक्रों को पहचानने और उनका सम्मान करने में मदद मिल सकती है।
यह हमें अपने प्राकृतिक लय के अनुसार जरूरत पड़ने पर ब्रेक लेकर बर्नआउट से बचने में मदद करता है।
कई आध्यात्मिक परंपराएं हमारे आध्यात्मिक संबंध को गहरा करने के लिए प्रकृति की लय के साथ तालमेल बिठाने के महत्व पर जोर देती हैं।
उदाहरण के लिए, मौसमी त्योहारों या अनुष्ठानों को मनाने से हमें प्राकृतिक चक्रों के आध्यात्मिक महत्व से जुड़ने में मदद मिल सकती है और हम अपनी साधना में अधिक गहराई से महसूस कर सकते हैं।
