В любой момент
В любом месте
Любое устройство
Откройте для себя и испытайте здоровье онлайн
Наслаждайтесь нашими учебными программами, не выходя из собственного дома или в отпуске.
Our online academy hosts master trainers, specialists in the field of health, personal development, permaculture, ecology…
Обучение по целям, чтобы гарантировать ваши лучшие результаты.
Эксперты стремятся помочь вам учиться.
В Alegria Natural мы стремимся подчеркнуть важность соблюдения природных циклов для человека с разных точек зрения:
Наши тела имеют свои собственные естественные циклы, такие как циркадный ритм, который регулирует наши циклы сна и бодрствования.
Когда мы уважаем эти циклы и заботимся о своем физическом здоровье, мы получаем энергию, жизненную силу и реже испытываем проблемы со здоровьем или хронический стресс...
Проведение времени на природе или регулярное пребывание на солнце улучшают наше настроение, уменьшают беспокойство и способствуют ясности ума.
Это также позволяет нам справляться со стрессом и предотвращать выгорание, что может оказать положительное влияние на наше психическое здоровье.
Уважение естественных циклов помогает нам быть в гармонии со своими эмоциями и влияет на наше эмоциональное благополучие.
Например, наблюдение за сезонными изменениями в природе может помочь нам распознать и соблюдать наши собственные циклы роста, изменений и отдыха.
Это помогает нам избежать выгорания, делая перерывы, когда они нам нужны в соответствии с нашими естественными ритмами.
Многие духовные традиции подчеркивают важность согласования с ритмами природы для углубления нашей духовной связи.
Например, празднование сезонных фестивалей или ритуалов может помочь нам осознать духовное значение природных циклов и почувствовать себя более уверенными в своей духовной практике.
