任何时候
任何地方
任何设备
?????? ?????
成为这个仅限会员的社区的一部分。
发现和体验在线健康
随时随地在线访问
在舒适的家中或度假时享受我们的培训计划。
培训班
我们的在线学院拥有健康、个人发展、永续农业、生态学领域的大师级培训师和专家?
目标导向教学
按目标学习以保证您获得最佳结果。
认证讲师
致力于帮助您学习的专家。
在 Alegria Natural,我们的承诺是从不同的角度强调尊重人类自然循环的重要性:
身体的
我们的身体有自己的自然周期,例如昼夜节律,它调节我们的睡眠和觉醒周期。
当我们尊重这些周期并照顾好我们的身体健康时,我们就会获得能量和活力,并且不太可能遇到健康问题或慢性压力......
精神的
花时间在大自然中或经常让自己暴露在阳光下可以改善我们的情绪,减少焦虑并促进头脑清晰。
它还使我们能够管理压力并防止倦怠,这会对我们的心理健康产生积极影响。
感性的
尊重自然周期有助于我们更好地适应自己的情绪,并影响我们的情绪健康。
例如,跟随自然界的季节性变化可以帮助我们认识并尊重我们自己的生长、变化和休息周期。
这有助于我们根据自然节奏在需要时休息,从而避免倦怠。
精神的
许多精神传统都强调与自然节奏保持一致以加深我们的精神联系的重要性。
例如,庆祝季节性节日或仪式可以帮助我们了解自然周期的精神意义,并在我们的精神实践中更加扎根。
尊重自然循环有助于我们过上更健康、更平衡的生活,并与比我们自己更伟大的事物建立联系。
这样做,我们将在生活的各个方面找到更大的平衡和幸福。
这就是为什么我们的课程和课程是根据经验和实践精心挑选的,以实现这些目标。